Состояние запора, возможно, напомнит вам глупую загадку, ответ на которую вас так интересовал в школе. Вопрос звучал так: что же входит внутрь и никогда не выходит наружу? Теперь, к сожалению, ответ на этот вопрос вам слишком хорошо знаком.
Запор - это больше, чем неудобство. Частые запоры приводят к геморрою и анальным трещинам и если вовремя не обратить внимания на эту проблему, последствия могут быть довольно серьёзными, и если такая проблема для вас актуальна - обязательно обратитесь к врачу специалисту, например проктолог Киев. Иногда ваши запоры могут насторожить врача - возможно, у вас серьезное заболевание. Однако в большинстве случаев этот «феномен» может быть легко излечен, необходимо всего лишь перенести время регулярного посещения туалета. Отличное время - каждый день после определенного приема пищи, например после завтрака.
После приема пищи можно использовать преимущества желудочно-кишечного рефлекса, подсказывающего организму, что пора освободится от излишков.
Если вы уже созрели, идите в туалет. Когда природа зовет, не посылайте ее к черту. Сдерживаясь, вы помешаете нормальной работе кишечника.
Попробуйте естественные слабительные средства. Держитесь подальше от новомодных сомнительных слабительных средств, только если ваш врач не посоветует их. Они не так уж необходимы, организм быстро привыкает к ним, и они примерно также эффективны, как бразильские противовоспалительные пилюли. Лучше попробовать предотвратить запор регулярным приемом в пищу чернослива, абрикосов и других естественных слабительных средств. Часто можно избавиться от запоров за одну ночь, выпив на ночь сок чернослива или съев несколько ягод перед сном.
Природа все сделает сама, только помогите ей. Клизмы когда-то были естественной гигиенической мерой в просвещенных кругах. Они вышли из употребления примерно тогда, когда врачи стали считать, что здоровому человеку не нужна ежедневная дефекация. Следовательно, сегодня клизмы предписываются врачами, в основном чтобы прочистить ободочную кишку. Эта процедура преследует определенные медицинские цели. Даже больные, действительно страдающие запорами, не должны ставить клизмы чаще, чем раз в три дня. Если вы ставите клизмы дома, процедура должна проводится под контролем врача.
Сварите себе кофе. Кофейные бобы, неплохое средство от запоров.
Начните день с чашечки кофе - естественного слабительного средства.
< Предыдущая | Следующая > |
---|