Еще десять лет назад большинство врачей считало, что поддержание нормального веса и регулярные физические упражнения не важны для профилактики рака. Однако сейчас специалисты полагают, что эти факторы, по крайней мере в небольшой степени, влияют на снижение риска раковых заболеваний. Что же это за полярная противоположность мнений?
Исследования последнего десятилетия доказали, что тучность (тучность - превышение нормального веса на 40% и более) непосредственно связана с увеличением риска раковых заболеваний прямой кишки, молочных желез, простаты, желчного пузыря и женских детородных органов.
Физические упражнения являются решающим фактором в борьбе с тучностью, а специалисты ставят по важности физические упражнения сразу после установления нормального веса. Прямую связь между физическими упражнениями и профилактикой раковых заболеваний вряд ли можно установить, однако некоторые подтверждения этой связи все-таки существуют. Женщины, которые в подростковом возрасте и до тридцати лет занимались спортом, имеют меньшую склонность к раку молочных желеав . Физические упражнения могут сослужить хорошую службу не только женщинам. В ходе исследований было обнаружено, что люди, работающие за столом или ведущие сидячий образ жизни, имеют склонность к раковым заболеваниям прямой и толстой кишок.
Точка отсчета для стабилизации нормального веса: высокий приоритет - 55 по шкале от 1 до 100.
Точка отсчета для регулярных физических упражнений высокий: приоритет - 53 по шкале от 1 до 100.
< Предыдущая | Следующая > |
---|