Вы буквально все можете выучить гораздо быстрее - от прейскуранта цен до трехчасовых текстов пьес, превращая слова в образы. Посмотрите, как легко это делается.
Ниже (в перевернутом виде, чтобы вы не смогли прочитать) находится список из десяти слов. Попросите кого-нибудь, чтобы он громко вам их зачитал. Однако вместо того, чтобы записывать эти слова, быстро нарисуйте в воображении картинки, символизирующие их. На каждое слово затратьте по несколько секунд.
После того как вы закончите, вернитесь, к первому слову и без подглядывания в список, запишите слова, обозначающие каждый нарисованный в воображении образ. Специалист психологии доктор Кляйн утверждает, что вам удастся запомнить 9 из 10 слов.
Скажите себе, что вы умный. Иногда мы не можем учиться, поскольку твердим себе, что мы неумны. Вы можете записать аудиодиск, чтобы противостоять ведению подобного разговора с собой, отрицательно влияющего на сознание. Запишите целый диск положительных утверждений типа «Я очень продуктивен» или «Мне нравится выступать перед большой аудиторией». Вы можете также записать и короткое послание, которое постоянно повторяется (как сообщение, записанное в автоответчике), или записать целиком диск и прослушивать часть записи каждый день.
В ходе каждого занятия включайте классическую музыку или музыку барокко и убирайте звук записи утверждения, до едва слышного уровня.
Кляйн говорит следующее: «Если человек просто осознанно слышит слова типа "я очень продуктивен", в то время как ему в течение его жизни говорят совсем обратное, запись не даст результата. Однако сочетание музыки и так называемого «сублимального внушения» (в котором слова слышатся подсознательной частью вашего мозга - хранилища подобных негативных посланий) может привести к изумительно быстрым и продолжительным результатам.
Слушайте запись в течение 15 минут каждый день.
< Предыдущая | Следующая > |
---|