Спорт - что может быть, если перестараться

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Начавшийся бум занятий спортом и накачивания мышц вывел на спор­тивные площадки и в гимнастические залы много женщин, и врачи уже начинают наблюдать последствия чрезмерно активных упражнений у представительниц прекрасного пола: нерегулярные месячные или даже полное их прекращение. Обычно это наблюдается у женщин-­спортсменок, а также у женщин, чья профессия связана с выполнением тяжелой физической работы. Однако даже некоторые обычные физиче­ские упражнения могут представлять собой определенную опасность. Нарушение или прекращение менструального цикла может означать падение уровня производства эстрогена, что, в свою очередь, может привести к усиленной потере костных минеральных веществ. Этого можно частично избежать, восстановив нормальный месячный цикл, снизив интенсивность физических упражнений и слегка набрав вес. Главное в отношении физических упражнений - быть чувствитель­ным к проявлениям организма.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить