Чтобы избежать таких ситуаций, когда у вас не хватает сил ( энергии ) даже говорить - нужно помнить следущее:
Нас лишает энергии:
Пустая болтовня, злые слова, сплетни.
Гордыня, спесь, ситуация, когда вы критикуете или осуждаете кого-то, чувство злорадства и превосходства.
Обжорство и злоупотребление спиртным.
Злоба, ненависть, жадность.
Нас наполняет энергией:
Умеренность в еде, периодическое голодание.
Благотворительность.
Прогулки в одиночестве в лесу, ещё лучше горы или у воды.
Хотя бы небольшие обеты молчания.
Хотелось бы остановиться на одном моменте - почему именно обет молчания и как его претворить в жизнь?
Речь отнимает очень много энергии, для того, чтобы восстановить её - необходимо хотя бы на краткое время прервать поток информации: молчать, не читать, не смотреть передачи, не слушать. В идеале - выйти из дома в какой нибудь парк, лесок и просто отдохнуть, стараясь ни о чём не думать.
Произнося что-то - помните о том, что главное даже не слова, а эмоции, старайтесь избегать злобы и других негативных эмоций.
Правила для гармонизации личности и жизни:
Прежде чем что-то сказать - подумайте, правду вы хотите сказать или солгать, можно недоговорить, можно сказать полуправду, лгать нельзя.
Нужны ли ваши слова в данной ситуации, если от них нет никакого толку - лучше промолчать.
Обращайте внимание на тон и эмоции с которыми - даже если вы вынужденны сказать неприятные вещи, говорить их нужно мягко, без злобы.
Для закрепления результата можно воспользоваться специализированными гармонизаторами которые можно посмотреть здесь: Крупнейший магазин гармонизаторов и талисманов
Очистите своё сердце:
Откажитесь от критики кого - либо, чувства превосходства над другими, помогайте в меру своих сил другим.
< Предыдущая | Следующая > |
---|