Твоя подружка

Как известно, красота, молодость и здоровье зависят от множества факторов и питание занимает далеко не последнее место.  Итак, продукты, от которых многое зависит и которые обязательно должны присутствовать в женском рационе:

Прежде всего - это помидоры. Великолепный антиоксидант, снижающий уровень холестерина в крови, помогающий работе вашего сердца. Кроме того, регулярное употребление помидоров благотворно влияет на зрение и препятствует развитию злокачественных образований в груди.

Бобовые - фасоль, но только красная и бобы, употребляйте их регулярно и ваша кожа будет всегда цветущей, а сердце будет работать как мотор.

Рыба и морепродукты - чистейший витамин здоровья и молодости. На вашем столе эти продукты должны появляться не менее двух раз в неделю

Грецкий орех - профилактика болезни Альцгеймера и Паркинсона, снижение уровня холестерина в крови, а так же здоровая работа вашей эндокринной системы.

И наконец - красная клюква. Профилактика раковых заболеваний.