Страсти по диете

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как это ни печально, довольно часто мы становимся жертва­ми моды. Особенно трудно оставаться в стороне от «обществен­ных тенденций» в век информации.

Синдром Твигги (названный так в честь известной манекен­щицы, крайне астенического телосложения) в конце хх века стал бичом для многих женщин, и речь идет не только о дамах кустодиевских форм. Худеть в наши дни модно - это в давние времена образ цветущей женщины пышных форм свидетельст­вовал о здоровье и благополучии, а сейчас полнота устойчиво ассоциируется с болезненным состоянием. Однако прежде чем поддаваться влиянию общественного мнения, отказываться от еды, пинками загонять себя в тренажерный зал или на опера­цию по липосакции, стоит задуматься - действительно ли вам некомфортно с вашим нынешним весом.

С трудом поднимаетесь на пятый этаж? Испытываете нелов­кость при выборе одежды в модном бутике? Муж или подруги подтрунивают над вашей неуклюжестью? Не сразу узнаете себя в случайном отражении, потому что в вашем воображении вы все еще остаетесь той же тростинкой, что и в 17 лет? Стесняе­тесь пойти на пляж или в бассейн? Отказываетесь от предло­жений активного отдыха и спортивных игр - кроме шашек и шахмат?

Каждая из нас по разным причинам и совсем разными пу­тями приходит к мысли о необходимости избавления от лиш­него веса. Но главное, это определиться с намеченной целью ­желаете ли вы сбросить пару килограммов к началу пляжного еезона, или лишними для вас кажутся пять, а то и десять кило­граммов. Будьте реалистичны в своем выборе «идеального веса: не стоит только что родившей женщине в течение месяца избавляться от «двенадцати тысячи граммов» или при росте 180 см мечтать о весе в 47 кило!

Критериями идеального веса могут стать здоровье, продол­жительность жизни, мода, размер вожделенного платья, эстети­ческое восприятие собственного тела, убеждение, что вы узнали самую прав ильную формулу для расчета идеальной фигуры, желание подстроить свои «габариты» под вкусы любимого че­ловека. Вы можете рассчитывать только на собственное знание своего организма, интуицию и здравый смысл.

Можно взять за основу тот вес, когда вы, безусловно, были довольны своей внешностью, причем нимфетка 12 лет не счи­тается, речь идет о взрослом периоде вашей жизни, например, 20-25 лет. Избегайте крайностей!

Страсти по диете

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить