Лучшее время для тренировки

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Здесь нет каких-либо строгих правил. Выбирайте время, удобное для вас, в зависимости от вашего распорядка дня и са­мочувствия в разное время суток.

«Жаворонки», например, физически не смогут полноценно тренироваться поздним вечером, а «совы» при всем желании утреннюю тренировку проведут сквозь сон. Поэтому время для занятий не имеет значения. Главное, чтобы тренировка была частью вашего дневного распорядка и доставляла радость.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить