Хирург Вильям Вьюмонт записал данные о влиянии стресса - результат большого числа полетов и участия в военных действиях на желудок одного из своих пациентов, ветерана войны.
Бывший солдат имел рану, которая никогда не заживала, "дыру в собственном желудке". Заглянув внутрь, доктор Бьюмонт мог наблюдать, что происходило: стоило солдату рассердиться, и выстилка желудка вспыхивала ярко-красным цветом. Если человек был испуган, выстилка немедленно начинала окрашиваться в белый цвет.
"Возможно, пищеварительная система наиболее всего поддается лечению с помощью воображения, по сравнению со всеми другими системами организма." - считает доктор медицины Мартин Россман, адъюнкт-профессор, практикующий в Медицинской школе Калифорнийского университета в Сан-Франциско, содиректор академии "Воображение, охраняющее от болезней" в Милл Вэлли, штат Калифорния, и автор книги "Вылечите себя сами: поэтапная программа улучшения здоровья при помощи воображения".
"Для нашего времени характерной чертой является возросшее число факторов тревоги, которые увеличивают кислотную секрецию желудка, уменьшая при этом кровоснабжение пищеварительной системы, увеличивая ее перистальтику (волнообразные сокращения полого органа - пищевода, кишечника и др., распространяющиеся от одного конца к другому и перемещающие в том же направлении содержимое органа), то есть мышечную деятельность",- говорит доктор Россман.- "Эта реакция, в свою очередь, является ответом на стрессовые ситуации. Определенно, это один из наиболее энергичных ответов организма на внешнее воздействие".
Если у вас язва желудка, вам необходимо контролировать производство желудочной кислоты .
Для начала расслабьтесь. Расслабившись, сконцентрируйте свое внимание на язве. Представьте себе, как она выглядит. "Затем сыграем в игру "Сфокусируйте снимок".",- говорит доктор Россмен. Как бы это все выглядело, если вы были бы здоровы? Итак, представьте вашу желудочную выстилку абсолютно розовой и без язв .
"Далее",- говорит он,- "представьте себе развитие событий, как в кино: язва регрессирует по направлению к здоровому состоянию желудка. Возможно, вы захотите представить себе картинку в анатомическом плане: сначала вы увидите болезненную язву, затем к ней начинает приливать кровь, принося с собой иммунные клетки, промывающие и очищающие язву. Затем промытая кровью ранка, покрывается защитной пленкой, на которую нарастают новые здоровые клетки розового цвета. Если вам трудно анатомически представить, как выглядит язва, найдите картинку в любом учебнике по анатомии или, еще лучше, в рекламе одного из медицинских журналов."
Если вы способны мыслить более абстрактно, доктор Россман предлагает вам представить огонь в вашем желудке, процессу заживления которого способствует холодная вода, поступающая из пожарного шланга или речного водопада. Потушите огонь и наблюдайте за регенерацией (восстановление организмом утраченных или поврежденных частей ) или оздоровлением тканей.
Люди, более духовно ориентированные, могут увидеть язву в качестве фигуры выздоравливающего человека, лежащей у них на ладони, другие - выздоровление, как свет снисходящий на них из более высоких сфер Вселенной. Главное, чтобы представить свое заболевание,необходимо быть более восприимчивым к тому, что предлагает вам собственное воображение - образ, показывающий вам, как выглядит выстилка вашего желудка в абсолютно здоровом состоянии, или образ, показывающий процесс заживления язвы.
Если вам трудно самому создавать образы, тренируйте технику "Русалочки" или способы разного рода визуализации в отношении проблем пищеварения, описанных доктором медицины Джеральдом Эпстейном в его книге "Оздоровительная визуализация: к здоровью через воображение. Для начала закройте глаза, три раза вдохните и выдохните".
Представьте себе русалку с золотыми волосами, серебристым голубым телом и хвостом. Видите, как она проплывает через всю вашу пищеварительную систему, двигаясь спокойно и ритмично. Попросите ее дотронуться до вашей язвы и посмотреть, все ли зажило. Затем попросите ее закончить путешествие, чтобы убедиться, что все в порядке. Когда она закончит, выдохните спокойно и откройте глаза.
Применяйте технику "Русалочка" трижды в день: ранним утром, на закате и перед сном - до трех минут. Повторяйте ее в течении трех месяцев: по двадцать одному дню, перемежая неделей выходных.
< Предыдущая | Следующая > |
---|