Вам знакомо это ощущение? Через нос невозможно дышать, в голове гудит, а барабанные перепонки, кажется, вот-вот разорвутся.
Когда вы говорите, кажется, что ваш голос приходит откуда-то из соседней комнаты. Пробка (застой) в ушах может также оказаться одним из побочных эффектов простуды, болезни горла или аллергии. При нормальном функционировании евстахиева труба, соединяющая пространство среднего уха с задней частью горла, уравнивает внешнее и внутреннее давление на барабанную перепонку. Простуда, аллергия или болезни горла приводят к ее опуханию. Когда евстахиева труба опухает, воздух как следует не поступает. То же самое происходит, когда вы снижаетесь на самолете: ваша евстахиева труба не открывается. В результате вакуума, нарушается баланс давлений.
Жуйте, кричите или глотайте. Вы можете принять одну таблетку деконгестанта, которая действует в течение 12 часов и способствует уравниванию давления на барабанную перепонку, или воспользоваться аэрозольным препаратом для носа в ночь перед утренним полетом или за час до посадки. Эти препараты оказывают обратное действие на застойные явления в пазухах, связанные с ушами и блокирующие их.
Закройте ноздри. Закрыв ноздри, попробуйте набрать в рот воздух.
Постарайтесь протолкнуть воздух в заднюю часть носа, используя мышцы щек и горла (но не брюшные мышцы или мышцы грудной клетки). Если вы все сделаете правильно, у вас получится. Продолжайте это занятие, пока в ушах не "выстрелит". В некоторых случаях помогает зевота или одновременное дыхание ртом и носом.
< Предыдущая | Следующая > |
---|